里防牛油、蒜粒、洋葱粒炒香加高汤，芝士融化加盐，加龙虾，清炒拌匀即可。还可以下面垫上煮好的意面，这么一盘足够一个人吃饱。

第三款则是烤羊排，烤羊排是这里很普通的吃食，羊排一定腌制入味刷油烤，最好的搭档一定是茴香和这里的特殊香料牛至，羊排用盐、胡椒粉、圆葱西芹碎，牛至腌制入味，刷油烤制外焦里嫩。

旁边准备的酱汁是用橄榄油将圆葱西芹碎炒香，加入牛高汤，盐胡椒粉，黑椒汁，调味过滤出的酱汁，如果配上炸土豆丝更好。

她给孩子们准备的是酥炸的细土豆丝与蔬菜沙拉拌的一份特色沙拉，还有一款牛肉饼，一款火腿拉丝披萨。这些都是考虑他们这些人的饮食习惯合口味做的，简单易学。